有句古诗说：春眠不觉晓。我们现在称之为春困。 春困到底是确实存在还是好睡的人编出来睡懒觉的借口？ 春困的释义为：因为季节交换给人们带来的生理变化的一种客观反应，气候日渐转暖，人会感到困倦、疲乏、头昏欲睡。百度词条中把春困标注为一种疾病的表现。
中医上认为春困跟春季湿气重有关， 人体阳气不足则容易收湿气侵袭，出现疲倦乏力。 另外， 春季刚经历了冬季和春节， 冬季和春节期间一般吃得多，运动少，脾胃处于疲劳状态，导致精神状态不好。 而西医上认为， 如果春困比较严重，要考虑是否是糖尿病或高血压引起。
总之，春季是万物复苏的季节，要给自己养成良好的作息习惯，适当运动使自己保持活力。